Dein Weg zu innerer Balance und zu dir selbst.
Workshop: Gesunde Stressbewältigung im Spannungsfeld zwischen Familie und Beruf
- Stress erkennen
- Werde dein eigener Stressdetektiv
- Lerne, mit Stress umzugehen und ihn zu wandeln
- kostenloser Präsenz-Workshop auf Spendenbasis
Datum: jeden Donnerstag vom 16.10.2025 bis 27.11.2025 (die Termine bauen aufeinander auf)
Uhrzeit: 19:15 bis 20:45 Uhr
Uhrzeit: 19:15 bis 20:45 Uhr
Ort: Haus am Mierendorffplatz, 10589 Berlin
1:1 Stresscoaching & Resilienz-Training
- 60 minütiges Online-Coaching
- konkrete Werkzeuge zur Stressbewältigung
- Klarheit und Orientierung
- Selbstregulation und innere Ruhe
- Flexibel und diskret
Präsenz-Seminar „Gelassen und sicher im Stress“
- Stress erkennen, verstehen, bewältigen
- 2 tägiges Seminar
- (alternativ auch als 12 Wochen Programm möglich)
- max. 15 Teilnehmerinnen & Teilnehmer
Interaktive Online-Workshops bequem von zu Hause aus:
- Achtsamkeit
- Resilienz
- Meditationen
- Stress-Journaling
Termine folgen
3-Minuten-Retreat für deinen Alltag
Ein kostenloser Impuls aus meinem Coaching und den Seminaren.
Diese Mini-Pausen helfen dir, dein Nervensystem zu regulieren, Stress loszulassen und dich mit deinem inneren Kompass zu verbinden. Auch mitten im Alltagstrubel.